Ну вы как с лишним весом - боритесь? 💪🏼 Я тут после перерывчика на канале как Терминатор воскликнула “I’ll be back!” и мчу к вам с новыми историями и необычными героями.

Когда я вижу подобные видео, мне становится обидно за врачей, которые тратят по 6-7 лет жизни на получение образования. Потому что приходят те, кто полгодика поучился и пытается стать ровней, не потому что знает как работает каждая клеточка в организме, а просто красиво и убедительно говорит.

Господа, меньше жрите. Бросайте свои машины, больше двигайтесь и гуляйте. Всё от образа жизни.

Нормальный такой бизнес у производителей кетчупа ! Кетчуп без сахара, дороже чем с сахаром🤯

Фишка в том что такие no sugar кетчупы могут не иметь сахара в составе, вместо него будут другие производные углеводов - и суть не меняется. А уж информация от инфоцыганки мягко говоря местами спорная, и подана не убедительно - такое прокатит только для совсем уж недалёких. И если сам создатель "академии" такие дремучими формулировками оперирует, чему научит то ...уровень науч-попа для бабуль смотрящих программы на центральных тв-каналах

Пожалуйста, не говорите одновременно. 🙏🏻 Никого из вас не слышно в такие моменты

НЕТ! НЕТ! и НЕТ! поправляются не от картошки сахара и кетчупа! Поправляются от того, что расходуют калорий меньше чем получают из еды. Если ты в дифиците - ты худеешь. Я считаю калорию, пью колу, ем пюре и худею. Резкое изменение пищевых привычек приводит к срывам, нельзя запрещать продукты, надо уменьшать порции и заменять продукты постепенно! Если ты болеешь по коже - идешь к дерматологу, а лучше к терапевту и потом к дерматологу. Бугрер можно и салат можно, но без соуса, главное посчитать! Сахар это углеводы, углеводы, то что питает мозги в том числе, углеводы позволяют нам двигаться. Белок - строительный материал нашего организма , за ним надо в первую очередь следить. Жиры тоже важны для сосудов и тканей. Она не профессионал - она бизнесвумен!

Картошка в целом состоит из крахмала с начала ее зарождения в почве !и из молодой картошки делается пюре

Я масло маслом заправляю, что вы лепите, тут менять надо не питание а образ жизни, положите рядом с собой гантельку, если вы за пк постоянно, эспандер. Двигаться надо, шевелится и будем вам счастье. Говорю из личного опыты путем в 35 лет.

Коротко о видео: бойтесь сахара

Что в России,что в Америке люди не столько больше стали есть сколько стали меньше двигаться, ещё современная зимняя одежда меньше весит-значит меньше уходит калорий когда её носиш, ещё люди не ждут на холоде общественный транспорт.

До чего человечество дошло, еще век назад чтобы правильно питаться, нужно было просто есть овощи со своего огорода, и держать скот, иногда на рыбалку ходить. И всё. А сейчас, чтобы правильно питаться, нужно идти к диетологам- нутрициологам, и этому еще учиться. Казалось бы, природа уже всему человечество научила и дала всё, что нужно. Но нет, людям этого мало, нужно обязательно всё усложнить, переработать, выбросить полезное, оставить неполезное

*Не все, кстати, толстеют. Всё зависит от ген. вот сколько ни ем: ночью, днем не набираю*

Нелли, научись пожалуйста не перебивать собеседника…

Спасибо Нели ждем распаковку !!!!

- Знаешь, какая самая разрушительная вещь во вселенной? - Сахар? - Сожаление. Люди в черном 3

Ананас ем раз в год, и то консервированный, и то в салате. С Арбудынями такая же ситуевина - только в сезон. Чаще всего: яблоки, бананы, груши, киви. Картофель самый полезный - молодой, запеченный в шкуре. А в залежалой всегда будет меньше крахмала и больше сахара, вне зависимости от размера клубней. Заставочка в конце, как долго её не видели.

Умничка! Хороший выпуск. Думаю многим будет полезен.

Спасибо Вам Неля за видео ролик!

Нэлли шикарна 🔥 как всегда дико интересно и познавательно, большой теплый привет из Алматы 🍎🇰🇿💌

Нелли с нетерпением жду ваших новых обзоров. Большое спасибо.

Нелли, расскажи как-нибудь про сквоттеров в NY и LA и насколько это проблема?

Из молодой картошки можно же делать пюре ,какая разница ,только её варить надо, значительно больше .

есть очень хорошее лекарство, называется - нищета, нет денег - нет проблем

Самое главное есть то что поместится в ладошке, нужно не растягивать желудок, чем меньше ешь - тем меньше нужно ! Нелли - ты такая хорошая !❤❤❤

Всегда забавно слушать как доски паникуют как они набрали целый килограмм 😮 и как они героически сбросили 8! А то целых 49кг! При её 168см оооооооочень много! Прям слон какой-то!🤦🏻‍♂️

Нельзя так долго пропадать Нелли 😅 очень ждали, спасибо за супер выпуск 🤩🤩🤩

- Когда ты встретишься с 20 кг., что ты им скажешь? - Я вас бросаю!!!

Годами она нам нарочито показывала попу в леггинсах И видео про фигуру даже как то затянулось😂

Что там нутрициолог говорит про аспартам? Я читала про Fat liver syndrome и еще, он связывает жиры так, что у нас и целлюлит возникает

Решила позавтракать салатам и посмотреть новое видео. В итоге поняла , что уже не хочу есть салат, класс♡︎♡︎♡︎

Ходите чаще босиком,у вас красивые ступни

Продукты содержащие крахмал-рис,картофель,приготовленные,и,к примеру пролежавшие в холодильнике ночь,видоизменяют крахмал,и становятся из быстрых углеводов,в медленные-подобием клетчатки,полезным для микрофлоры.

Нелли спасибо за видео , миллион лайков ❤❤❤❤, скучаем ❤

что за песня в конце? скажите, пожалуйста

Каждый человек должен сам наблюдать за реакцией своего организма на разные продукты. Если есть проблема лишнего веса, стоит начать вести пищевой дневник. Например по своему организму точно знаю что можно есть ведрами, а что лучше не есть вообще. Например от того же картофеля нет прибавок в весе, хоть пюре хоть фри, но вот все фастфудные гамбургеры, сухие завтраки, вафельные торты, виноград, инжир, курага - это все дает адскую прибавку в весе.

Нелли ты красавица и выглядишь просто супер фигура у тебя супер

Умница,Нелли.

Нелли,можно вас попросить об услуге? Мне очень хочется попробовать сухой паек американский. Вы не могли бы мне помочь и прислать паек?

"В маленькой картошки крахмала нет..." СМЕШНО! )) Он там есть, только его там сильно меньше!

Нелли красотка . в хорошей форме. ❤🚴🏄🏂🎿🏋

Чушь полная

Полезный выпуск , тоже думаю иногда отучиться на нутрициолога..

Урра! Полезное и интересное видео. 🎉СПАСИБО!

Во всех фруктах есть сахар, он натуральный и называется Глюкоза. Я вместо фруктов купила бы ягоды (мощные оксиданты)-голубика, черника.. но как же это дорого!!

Работает только одно - меньше есть больше двигаться, кто не любит считать калории последняя еда в 4 дня и все. Остальное не будет работать т.к. нудно, грустно, и дорого.

Неля доброе утро!!! Скорее всего у вас утро Я из России очень интересно было бы узнать о зарплате наладчиков станков с ЧПУ и операторов станков с ЧПУ или подскажите пожалуйста где можно узнать?

Красавица Нелли! Живая, энергичная , умничка...., фигура супер. Очень интересная девушка.

блин я если стресс ловлю то аппетит пропадает может на целый день. чтобы я не ел в болшом количестве не поправляюсь более чем на 74 кг при росте 174. мейби быстрый обмен веществ .

Ведущий он не перебивает, а наводящие слова шоворит, чтоб респондента направлять в нужное русло или подгонять

Нелли мы тебя любим.❤🎉🎈не изчезай надолго.

Нелли, когда будет закуп продуктов??

Правильно говорить КИЛОГРАММОВ 😊, ГРАММОВ

Мне понравился видеоролик, хоть он был короткий. Особенно приятно было музыкальное оспровождение, которое в трендах! 😉

Супер!!!

*_Можно оглянуться назад и посмотреть на своих ближайших родственников (мамы/папы/бабушки/дедушки) и этого бывает достаточно, что бы понять какой ты будешь в зрелых годах и надо ли особо заморачиваться с диетами. Вообщем хочу сказать, что генетика много значит!_*

Всё индивидуально!!!! Оди всю жизнь едят всё что хотят и не набирают вес, Другие всю жизнь едят правильно и приэтом набираю лишний вес !

Очень классный обзор.

Крутое видео и хочу подарок от Нелли 🎉

Так никаких проблем и нет. Если на работу/с работы ходишь пешком, то лишние калории уничтожаются. Иногда можно побегать/попрыгать чтобы расход калорий был побольше. Конечно для Америки это проблема очень большая, так как там иметь автомобиль - признак приличия!

Так там еда вся блин вкусная и сладкая сладкая шоколад ,печенье есть невозможно с одной печенькой можно ведро чая выпить ,купил орешки и те сладкие !

Truvia это не стевия. Посмотрите состав. Я покупаю 100% натуральную стевию с Амазона и эти синтетические сахара заменители уже стараюсь заменять по максимуму.

я нашел себе простой способ худеть, но он только для тех которые работают дома и могут по нескольку раз в день взвешиваться. Ставишь целевой вес немного выше нынешнего, например на пол-килограмма; и каждый день уменьшаешь целевой вес на небольшую величину, например 50 грамм. Каждый раз когда собираешься есть, взвешиваешься, и ешь только если вес ниже целевого. Если выше, то пьешь воду или чай без сахара, и взвешиваешся каждый 1-2 часа пока весь не упал ниже целевого. Оно занимает немало времени, но работает гарантированно, и вес падает очень постепенно. Лично в моем случае, иногда приходится пропустить завтрак и обедать только в 2-3 часа дня; и конечно стараешься не объедаться иначе придется опять следующий день голодать..!

А я когда в Америку переехала в 2017 наоборот вес сбросила с 55 до 51 кг

Идеальный способ для похудания! Но способ тяжелый😬 До обеда, ешь и пьешь, все что хочешь!) После обеда только вода и соки(в идеале натуральные)!😉✌️

Нели клёвая, очень приятно смотреть.

Давно не видел эту заставку😅 может не до конца смотрел😊

С днём рождения красотка!

Спасибо большое за выпуск! ❤

Обожаю ляшечки Нелли) Где же ножки Нелли??)

Сахар, самый страшный наркотик😢 Нелли! Как всегда прекрасна и на позитиве💪🙏👋

Согласен, сейчас тема сахара становится актуальным

На Нельку всё видео любуюсь, не нагляжусь 😍

На личном опыте убедился в том, что надо всего лишь иметь силу воли, чтобы отказаться от всего сладкого и мучного и тело в кратчайшие сроки придет в порядок. В моем случае, работа чуть нервная, тяжелая в психологическом плане и как большинство людей все стрессовые ситуации заедал просто напросто. И вот, наступил очередной отпуск, где я сам себе пообещал, что с первого же дня откажусь от сладкого, мучного, газировок и всякой другой химии. И как результат в течении трех недель 10 кг исчезли как будто их и не было.

Спасибо большое ❤

Двигаться, надо и заниматься , чтобы не толстеть. Следить за собой надо . ем все подряд и фасфудом питаюсь в России , пица гамбургеры . на завтрак самое полезное выпить стакан воды .

нелли с лосин на колготки перешла ,дабы просмотры не потерять

Так и не поняла, кто кого и когда перебивает. Нормальная беседа, если кому- то нужно похудеть или научиться правильно питаться, смотрите мастер- классы. Я далеко не Нелли возраста, скорее её мамы и мне очень нравится, как она чётко быстро и по делу, доносит нам информацию. Как можно слушать блогеров - зануд вещающих 35-40 минут...

У меня нет проблем с похудением. А кожа да😢😢😢😢😢и самочувствие. Потому что.....

Постараюсь питаться правильно и вам всем желаю того же.

Нелли,доброе утро- соскучились,так что ,не пропадай! Всех благ тебе!💖💖💖

Нелли, ты такая классная 🤍✨

Было бы интересно, если бы Нелли еще Доктора Берга нашла.

Доброго времени суток! Вы - красотка!!!👸 Причёска, личико, фигура, одежда, движения...💞 Шикарна!🎀😙😄🤗💞 Мы Вас любим!💖🍀🌞 P.S. С весом не борюсь. Люблю и обожаю себя. Главное здоровье❤. Жизнь такая быстрая!🕊

Лайк за фото с Одессы с потемкинской лестницы, я смотрю моих земляков там уже больше чем в Одессе))

Нелли, где нормальный выход видео??? Я соскучился по вам.

Да, интересно. А сейчас на сахарозаменителях делают деньги. И как говорят учёные, все сахарозаменитель придумали случайно в лаборатории, перепутав мензурки)) То есть скрестив неправильно химические вещества. То есть химию. Не ешьте кетчупы, это углеводы, а ешьте с майонезом тогда. Там жиры, полезные. Он готовится из яиц и масла. Ну естественно в домашних условиях

Нам бы район скид Роу показать, как раз рядом с тобой. Видео там бы отличное получилось бы.

Самая красотка. Повезло мужу. А номера должны быть с твоей конечной фразой😂❤

Не правда без сахара стоит дешевле ведь его там нету значит на 1 ингредиенты меньше

ем все что хочу рост 165 вес 55 возраст 40 и да в 25 я весил 49-50!!!

Прямо в процессе видео полезла в холодильник почитать что на упаковках с продуктами - нигде, вот вообще нигде не увидела количество сахара. Даже на тех продуктах (йогурт, сливки взбитые, какие-то сладости), где по сути он должен быть, ну и логично что есть. Только стандартные - жиры, углеводы и т.д.

здраствуйте нелли ...................................

Привет сладенькая красавица. поздравляю с днём рождения желаю здаровие крепкого и счастья безграничную.всех благ.пуст Бог соправждает тебя всегда и исполнит все твои мечты прекрасная принцесса ❤❤❤❤❤

Под это видео захотелось в кофе добавить 15 ложек сахара

В Америке есть гербалайф и он намного дешевле чем в России, фитнес-клуб вечером гербалайф и за 4месяца можно уйти в минус12кг, на себе проверено.

Всегда помните, что нутрициолог не лечит, только корректирует питание здоровых людей. А для больных людей существует врач диетолог, который учился этому годами и знает как устроен организм, как тот или иной продукт может повлиять не только на работу жкт, но и в целом на другие структуры. Нутрициологи многие вещи просто не понимают, либо не берут в расчет. А ожирение это в первую очередь заболевание и нужно искать причину его, может дело в нарушение гормонального фона, в работе поджелудочной железы и тд. Так что даже не сравнивайте это. Они не лечат, только рекомендуют и рекомендовать могут исключительно здоровым людям. И тем кто говорят, что врачи ту же нутрициологию учат всего пол года, знайте что это вообще не так. С работой жкт знакомятся начинают с 1 курса, начиная с анатомического строения и чтобы стать диетологом ты еще 2 года сидишь в ординатуре по таким специальностям как например эндокринология или гастроэнтерология и только после этого идут в диетологию и изучают нутрициологию

Хорошо, что я от природы худая и не толстею. Не страдаю этим всем

Нелли, такого поворота я не ожидала... Смущает меня что-то...

Нелли ходите босиком чаще, у вас самые красивые пятчоки в мире, показывайте их чаще!